健康咨询描述： 再者就是腰疼干活过程中听到腰折响，拍片腰椎膀出。最早现在就是年轮疼。有什么好的胎右办法？

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王骞 医师 擅长: 内科，消化系统，腰腚呼吸系统疾病 帮助网友：218506称赞：39 微信扫一扫，随时问医生 2015-03-14 21:52:12 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述估计是属于腰椎损伤的症状，
      指导意见：
      你好，这个情况一般可以及时休息，腰痛片试试啊。
      

陈保国 医师 擅长: 擅长：脑瘤，胃肠疾病，鼻炎，中耳炎，牙齿矫正等 帮助网友：173943称赞：125 微信扫一扫，随时问医生 2015-03-14 22:10:04 我要投诉

      病情分析：
      不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
      指导意见：
      可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
      

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